【2014年8月15日追記：その後の蕁麻疹シリーズ：　その８　最近蕁麻疹が出てこなくなりました（2014年7月22日）】

【2013年12月22日追記：
先月少しコントロール不能な、とても痒い蕁麻疹が再び出てきてしまいました。生姜やにんにく、ブラックペッパーやカレー用のスパイスとしてのチリペッパーなどを取りすぎていたようです。他にも今は食べませんが、消化の悪い玄米を食べると必ず結構ひどめの蕁麻疹が出てきます（しかし、数日間常温の水に浸して発芽玄米にしたものであれば大丈夫）。また、コーヒーや紅茶、緑茶、チョコレート、ココアなどに含まれるカフェインを摂取し続けると、これまた必ず痒い蕁麻疹が出てきます。それ以外にも、ひまわりの種、ポピーシード、ごま、フラックスシード、マスタード等の種類を食べるとこれまた痒い蕁麻疹がポツポツと出てきます。私の場合、胃腸が弱いので（胃炎で死にそうに痛かった経験有）、どうも消化の悪いもの（消化できないもの）や刺激物が良くないようです。

痒いのはとても辛いです。
少しでもご参考になれましたら幸いです。
2013年12月22日追記。】

【追記2009.09.20：　蕁麻疹だかアトピーだか良くわからない湿疹の痒みに、色々試した結果一番良く効いたのは、腸内環境の改善（乳酸菌の摂取）とデトックス（塩風呂の半身浴）でした。特に乳酸菌で痒みが引きます。私の場合、抗ヒスタミン剤でも痒みが取れませんでした。蕁麻疹だかアトピーだか慢性化していたのでとても痒かったですが、乳酸菌を飲んだら本当に痒みが引いたのです。薬に頼りたくなくて、米ぬかとかココナッツオイルとかTee Tree Oilとか色々試しました。食べ物、水にも注意しました。でもやっぱり湿疹は出てきました。でも乳酸菌をお腹に入れてあげると本当に不思議ですが、痒みが引きました。アトピーや蕁麻疹などのアレルギー反応に関係しているTh1細胞とTh2細胞というのがあります。Th2細胞はアレルギー反応を引き起こす作用をし、Th1細胞はアレルギー反応を抑制する作用を起こすのだそうです。で、アレルギー反応を起こしやすい人の血液の中には、Th1細胞よりもTh2細胞の方が多くあるのだそうです。これにより、アレルギー反応が引き起こされやすくなり、結果、痒みが生じるのだそうです。乳酸菌は、このTh1細胞を活性化させる作用があるようなのです。だから、私の痒みもようやく引いたのだと思います。本当に不思議ですが、乳酸菌を飲んだらあんなに酷かった痒みがおさまりました・・。今も飲み続けています。参考：KIRIN-乳酸菌KW3110株の研究ー乳酸菌KW3110株とアレルギーの関係、カルピス-発酵乳と乳酸菌（花粉症・アレルギー作用にもいい？）】

少し前の蕁麻疹アタックから早2ヶ月が経ちました。この間に無事に蕁麻疹は去ってくれたのですが、アトピーのような湿疹が出ては消え、出ては消えを繰り返していました。蕁麻疹も痒いですが、アトピー（のようなもの）も酷く痒いですね。しかも痒い湿疹の箇所が異常に乾燥するので、夏場の暑い時期でもクリームをたっぷり塗らなくては乾燥して更に悪化してしまうという・・。痒みと乾燥、直ったかと思ったらまたすぐ別の箇所に出現するのには、本当に何が悪くてこういう症状が出るのかさっぱりわからず、精神的にも参っていました。

実は今、腰を悪くしているのですが・・、これが起こったきっかけで、普段良く飲んでいたお茶類を飲まなくなってしまいました（腰が痛いので水を沸かす動作も辛く、必然的に普段の行動を取らなくなりお茶を飲まなくなった・・今はだいぶ良くなりましたが）。すると、なんと、お茶を飲まなくなってから、不思議なことにアトピーっぽい痒みが治まってきました。

私は普段、水道水をフィルターにかけたものをお湯にし、お茶にして飲んでいたのですが、そのフィルターは水道水に含まれる塩素までは除去できないもので、もしかしたら、この微量の塩素が痒みの原因だったのではないかと思っています。

あれから、水は購入するようにして、普段はその水を飲むようにしたら、痒みが全然出なくなりました。（近くのSave On Foodsでは、水だけ購入することが出来るので、いつもボトルを持って行って水だけ購入しています。）

あれだけたっぷり塗っていたボディー用クリームも今は全然つけていません。ビタミンEのオイルも塗っていたのですが、それも今は全く塗っていません。突然オイルやクリームを塗るのを止めた為か、肌が粉吹き芋のように乾燥していますが・・、痒みは全く無く、湿疹も出てきません。とっても不思議です。嬉しい！でも腰痛が・・。

水道水の中の何か、フィルターでも除去できていなかった成分、多分私は塩素だと思っていますが、これが原因で多分アトピーっぽい湿疹が出てきていたのではないかと思っています。

あんなに何が原因で痒かったのか、苦労した真夏の湿疹の出来事でしたが、秋風が吹くような感じになってきて葉も紅葉してきた感のあるバンクーバーで、水を変えたらアトピーっぽい湿疹がなくなったのには、驚きの一言で、なんともシンプルな解決策でした。

【追記2009.09.14】水を変えたら直った、と思っていたのですが、やっぱり湿疹が出てきました。（悲）デトックスして新陳代謝を良くしていってみようと思い、今実践中です。

でも、これまで、同じ水を飲んでいて問題はなかったのに、ここに来て問題が出てきたことは、体調の変化があるからなのでしょうか？きっと運動不足もあると思います。だから腰痛も勃発、な訳なのでしょう。一難去ってまた一難。今は腰痛対策で、エクササイズボールを使い、骨盤矯正運動を行っています。腰痛の主な原因は、骨盤の歪みや、これによる腰の筋力の不均衡さや、年齢による筋力の低下によるものだそうです。

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【その後の蕁麻疹シリーズ】
その８　最近蕁麻疹が出てこなくなりました（2014年7月22日）
その７　歩くと蕁麻疹、生キャベツの食べすぎで蕁麻疹～でも、やっぱり乳酸菌と塩風呂半身浴で改善
その６　ほとんど痒みが出なくなった今
その５　腸内環境の改善（乳酸菌）と体質改善（塩風呂の半身浴）が一番効果あり
その４　アトピーっぽい肌の湿疹（痒み）と水道水の関係
その３　胃腸の虚弱さが蕁麻疹を誘発する原因でもある、そして玄米の炊き方
その２　米ぬか成分が痒みを引き起こすIgE抗体にくっつき痒みを抑制だそうだ
その１　痒みにはTea Tree Oilも効く感じ
全身蕁麻疹 - 泣きそうに痒かった（今も・・）この数日間